目次 1. はじめに 2. 甘いものがストレス軽減に役立つ理由 3. 具体的な研究データ 4. 甘いものの摂り方と注意点 5. 日常生活への活用法 6. 海外・日本の研究事例 7. まとめ 概要 この記事では、「甘いもの」と「ストレス軽減」の関係について、海外や日本の…

目次 はじめに 起立性調節障害（OD）とは？ 思春期における糖分摂取の現状 糖分摂取とODの関連 研究データと具体的な数値 おわりに 参考文献 概要 思春期に多く見られる起立性調節障害（OD）は、朝の起床困難や立ちくらみが起こる自律神経の不調です。本記事…

目次 はじめに 起立性調節障害（OD）とは 思春期における栄養摂取の特徴 ODと栄養に関する研究データ 具体的な食事・栄養対策 おわりに 概要 思春期の起立性調節障害（OD）は、自律神経の変化だけでなく栄養状態も大きな影響を及ぼすと考えられます。本記事…